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練功體悟
馬來西亞百人大蓮花
9年前的馬來西亞，連一個圈都圍不成。 今年2016的5月，馬來西亞的蓮花養心綻放，層層疊疊，表現出強大的生命力與優雅...
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塑身,瘦身一起來!
大家都知道減肥的定律，就是少吃多動，但是對不喜歡運動也懶得動的我來說好難！
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誰說學完了，課程就結束?
從志工服務當中，我才知道課程結束只是開始，自主健康蘊含的不只是能自由的健康生活，更包括功為本，德為先，從簡單的付出體會豐盛的心靈自在。
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溫暖一下自己
我們常常覺得自己沒什麼好，事情一來急忙處理，完成後又接著下一件事 對自己是如天高一般的嚴苛，卻忘了不完美只是生活的一部分
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來點檸檬汁!
生活匆忙，日子疲憊。 往往想吃蜂蜜，來的卻是檸檬，意外的總比預期的快
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