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天天運動對於身體的好處,相信不再贅述,多數民眾早已知道,而根據英國的最新研究發現,女性如果能每天運動,且達到喘氣流汗的程度十五分鐘,就能夠大大降低罹患乳腺癌的風險。
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一般食物下肚,從消化到排出,大約需8至12小時,但如果飲食過度精緻,纖維素吃得太少,蔬果攝取不夠,飲食入肚可能需要10倍以上的時間才能排出。排出時間愈久,危害廢物在體內待的時間就愈長,對人體愈不利。
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果粉」會均勻分布在葡萄的果皮上,農藥則會在葡萄底部,形成一個明顯的白點。
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子宮內膜癌(含子宮癌)位居國人女性十大癌症發生率第6位,發生率已超越子宮頸癌,每年新增約1700名病人,主要是雌激素過度刺激,導致子宮內膜的不正常增生,其高危險群包括多囊性卵巢症候群、不孕、較晚停經、更年期後長期服荷爾蒙藥、肥胖等。
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中風是國人十大死因第三名,平均每天約31人因中風而死亡。中風患者,逾三分之二都因延誤就醫而預後不佳。
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