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秋冬氣溫變化加大,很容易造成心腦血管突然收縮,血壓不好控制,增加中風及猝死風險。養生專家白雁提醒,秋冬多發心腦血管疾病和呼吸系統疾病,本身有鼻炎、氣喘及三高患者更要注意保養。她大推氣功保健保持氣血暢通,調節呼吸,當心肺氣血調和,抗病能力會增強,自然減少感冒、心血管疾病突發。
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夏主濕,秋主燥,進入秋天,大自然陰升陽降,外界跟人體都自動進入「乾濕分離」模式,如果人體調節水液的功能不好,就會明顯出現津液分布不均勻的現象。
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你相信風水嗎?所謂看風水,其實看的是無形的風和水。風,講的是風向和氣場;水,指的是流動和變化,風水無形,卻能影響到一個人的運勢和健康。
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天氣炎熱,人體也會火氣大,容易嘴巴破、長痘痘、睡不好、大便不通、心神煩躁,這是中醫說的上火症狀,也是西醫講的局部發炎。 在夏季,人們動不動就上火和發炎。中醫教你降火氣,西醫幫你抗發炎,目的都是要制服人體內的邪火,身心才能平衡舒適。
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夏天屬火,紅色屬火,我們的心也屬火,這是個火熱的季節。養生專家白雁表示,健康的人在夏天應該是熱情又奔放。
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