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練功日復一日,年復一年,要維持一貫的熱情,而且在這麼多功法中選出每天要練習的,不是那麼容易。因此,有些基礎功法是放在其他功法之前,據有優先權的,例如大雁初高(只是大雁初不夠完整,需要全套練習),或者回春初中。學員可以安排一週練大雁初高,一週練回春初中,這兩套功法就如同每日餐飲中的穀類主食,雖然不是滋味豐富,但卻是食物基礎。
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冬天練功建議穿棉質衣褲,戶外練功帶帽子,不要面風,記得練功前先喝水。
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練氣功的人日益增多,氣功功法較多,書刊屢有介紹,這給自學初練者大開方便之門,但也隨著出現了一些問題,主要表現在對氣功的基本概念和基礎知識,如丹田的位置、意守的部位,呼吸的方法,小周天運行的路線……等等,由於眾說紛紜,莫衷一是。
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退病,是一種現象,也是一個過程。退病的時候,有時候像是舊病復發,有時候,需要一次又一次的經歷。練功之人,都會經過這個退病過程,認識其重要性和必須性,就不會被一波一波的「氣攻病灶」嚇到,讓我們先來分別看看人體幾個重要的退病現象。
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B肝透過血液或體液傳染,有明確家族史,例如母親有B型肝炎,有可能垂直傳染給小孩,若配偶為B、C肝帶原者,也建議接受基本篩檢。
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