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健康的品質需要全方位的維護,從生病到治病,復原到養生,都需要有相對應的方法。從我到白雁、彥寬,我們在世界各國提倡「預防勝於治療」的理念,最希望能藉由五療整合,帶給民眾不生病、少生病的生活模式。
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傳遞正能量,自助且助人 2015年秋季,白雁自主健康管理學所發行的元氣誌,即將邁入一個新的里程碑。
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氣功是有效改善身體健康的養生法,卻不是萬能的,練習氣功後也無法保證從此不生病,端看個人練習時能否放鬆、安心、積極、持續等條件。對於初練氣功的學員們,先要跨越4大障礙,才算是正式進入氣功養生的殿堂。
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想要徹底改變身體問題,每天練功,「喜悅的心」這個因素絕對不可少。
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我們常常聽到:活血「化」瘀,止咳「化」痰,生津「化」食,當然還有氣功中常說的「練精化氣,練氣化神」等說法,究竟「化」這個字有什麼特殊功效?人體「化」的能力是什麼呢?
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