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在練功中產生胃腸蠕動,那是真氣在調理胃腸的良好反應,有以下症狀的人,病情很容易減輕或消失:口臭、口干、舌苔厚、嘔吐、胃納差、食涼覺寒、食熱上火、打嗝、脹氣...
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冬至有「冬至一陽生」的說法,意思是說從冬至開始,陽氣就要回升了,從冬至開始勤練氣功補充陽氣有助於能量的儲存及收藏,因此有「冬至進補,春天打虎」的流傳,意思是,冬至開始努力修練,春天時精力、體力會特別旺盛...
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人們練氣功的過程,其實只是入靜、意守、呼吸調節這些微小的活動,然而竟能使身體產生幾十種感覺,這些奇妙的感覺,古人叫做觸象...
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練氣功是一種運動,運動中出汗或微汗是一種正常的現象。有些功法,夏天練時,甚至會淌濕衣衫,練後感到全身筋骨輕鬆舒適。這是因為汗是人體新陳代謝的產物,可以排除廢物和調節體溫。所以,一般來說,練功時出汗是好現象...
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