2017-07-18編輯部
中醫大智慧 /白雁 /血壓
養生專家白雁提到，黃帝內經說：「五榖為養，五果為助，五畜為益、五菜為充」，白話來說就是，人類是以五穀雜糧為主食，水果作為輔助，肉類作為補益，蔬菜是用來調和的。
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2017-07-17
中醫大智慧 /白雁 /節氣養生
中醫常說冬病夏治，那你可知，如果夏日疏於保養，別說防治冬病了，還會就此埋下另一個冬病的種子呢？
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2017-07-17
中醫大智慧 /白雁 /膀胱炎
不少專家提倡每天喝足8杯水（2000cc），不但有益健康，還有排毒、美容、減肥，甚至治療三高等各種好處。但是，喝水真的是多多益善嗎？
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2016-10-25 白雁
中醫 /晃海功 /白雁
霜降節氣，是秋天的尾聲，有的人開始口乾舌燥，便乾閉結，容易胸悶、嘆氣。養生專家白雁說，所謂的霜，代表天地間陰寒的能量開始凝聚，人體的陽氣、能量都開始內收，建議每週給自己一點放空的時間，安養心神、舒緩深秋所帶來的肅歛之氣。
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