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有關節退化症狀的人,剛開始練功時會有一段時間關節感覺更不舒服,這是修護期,請不要擔心,更不要停練,一旦停練了,下次再練會重新痛苦一次。
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練功時,身體會自動排出各種汙穢濁物,特別會透過開竅處例如喉嚨、鼻子、眼睛等。
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所有靜功,都適合閉上眼睛練習。戶外練功,可以選擇所有動功都睜開眼睛練習,避免被過路人、寵物驚嚇或者擔心安全性造成氣場紊亂。
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練功時,皮膚開洩,身體熱量蒸騰。為了減少熱量的大量流失,練功不可裸身。
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心腦血管疾病者,夏天避免在早11點至下午1點之間練功。夏天練功,所有人需注意防曬,並且以背陽方式(後背朝向太陽)為最佳。
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