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心臟機能越差,對於聲音負荷能力越差。建議至醫院做運動心電圖或者24小時心電圖檢查。
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練功後膝蓋會痛,要注意以下幾點,身體彎曲度要小,腿彎曲度不要太大,另外,練功時穿鞋子練習
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過敏屬於陽氣升發的問題,如果早上6-7點練功,盡量戶外練習,配合中午曬背10分鐘,晚上泡腳。
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如果練功前就有腰肌勞損、錯位、骨刺、腰椎間盤等問題,回春常常做,對腰部肌肉的彈性會有很大幫助,但過程中,要注意功前的暖身。
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