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陳小姐是一家科技公司的秘書,容易緊張的個性讓她飽受自律神經失調之苦,突發性的喘不過氣和劇烈的肚子痛,以及長達半年肩頸疼痛到不能自行洗頭和舉筷,不到50歲就無法生活自理,陳小姐形容這樣的日子簡直生不如死!
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養生專家白雁老師6年前將和氣舒壓法帶進科學園區,因為簡單又有效,馬上學、馬上會而受到歡迎。不少人起初都抱著「加減練」、「試試看」的心態,學習一套10分鐘自我養生的功法,沒想到「一試成主顧」,天天練、還練上了癮!
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藍小姐每到下午就精神不濟、全身痠痛;工作壓力重,到晚上仍無法放鬆入睡,才30出頭的年紀已出現記憶衰退現象;嚴重骨質疏鬆相當於6、70歲的衰老體況。養生專家白雁老師提醒,沒時間運動保養,人會變老、變硬、變虛弱。
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每天面對高壓工作,晚上睡不好,白天又繼續耗神費腦力,對健康危害最大!很多科技人總說沒時間運動,於是精神、活力、反應、代謝能力每況愈下,甚至膽固醇和肝指數也出現紅字,老化現象提早報到。
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聯發科為了鼓勵員工多做運動平衡身心,公司有20多個社團,其中「和氣功社」成立4年多來服務了將近1千位同仁,每周有近30人持續在公司的中庭團練,往往讓經過同仁駐足留意;養生專家白雁到公司進行企業演講後,參與課程的人更踴躍。
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