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養生專家白雁老師6年前將和氣舒壓法帶進科學園區,因為簡單又有效,馬上學、馬上會而受到歡迎。不少人起初都抱著「加減練」、「試試看」的心態,學習一套10分鐘自我養生的功法,沒想到「一試成主顧」,天天練、還練上了癮!
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藍小姐每到下午就精神不濟、全身痠痛;工作壓力重,到晚上仍無法放鬆入睡,才30出頭的年紀已出現記憶衰退現象;嚴重骨質疏鬆相當於6、70歲的衰老體況。養生專家白雁老師提醒,沒時間運動保養,人會變老、變硬、變虛弱。
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每天面對高壓工作,晚上睡不好,白天又繼續耗神費腦力,對健康危害最大!很多科技人總說沒時間運動,於是精神、活力、反應、代謝能力每況愈下,甚至膽固醇和肝指數也出現紅字,老化現象提早報到。
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百年修得同船渡,人之間的緣份真是微妙而難得,因緣際會間讓彼此得到力量並且成長。慢下來,回頭看,當心中只有愛與感恩,無怨無恨,人生怎能不圓滿。
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不覺得自己苦:也不覺得自己老,任何人對自己好都感恩不盡,永遠有赤子的真誠。
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