白雁自主健康管理學

感恩三位老師的氣功絕學，因為有你們的努力，讓我在人生的路程中有福氣學到了氣功對身體健康的幫助和肯定，讓自己的思維平和喜悅，不再那麼的衝動易怒，讓自己覺得這個世界是美好的

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在短短的四天裡，我體會到了「老」是什麼感覺。每天練功練到「腰酸背痛」。可是，當我回到家的當晚非常好睡，意外解決了我睡覺時多夢的問題。練了大雁功以後，皮膚上的傷疤會漸漸地變淺了...

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剛開始學功,l流了很多汗,自己都不知道有多久沒有這樣出汗了,彥寬老師說這是排濁,每次練完功,背部不再僵硬,感覺很輕鬆,整天精神都很好。

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打從高中畢業後，我的胃部長期的不舒服（脹氣），看醫生還被醫生罵（因我那個時期身體胖胖的氣色也不錯）不像個有胃病的人，看醫生吃藥（中、西藥）都沒用。到了四十歲時又患了肩疼（五十肩）左肩疼完換右肩疼，看醫生、吃藥、推拿、針灸、打針都沒用，大把金錢花得太冤枉了。

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我對好媽媽的定義是有好體力和時間陪伴孩子、有好性情教導孩子、肯用心去觀察孩子。細細回想練功的日子，的確讓我漸漸具備這些能力。

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